잘해내고 말테다 꼭 해내고 말거다.
올해 꼭 이루고 말 일 다이어트
건강하게 다이어트 하는 방법
잘먹고 잘 잡니다. 건강한 다이어트는 잘 먹는 방법입니다. 그리고 운동도 열심히 합니다. 50에 시작하는 다이어트가 30년 나의 살들을 피들을 조금 더 맑게 바꿔줄 수 있을지 기대반 흥미반 다짐100%로 시작합니다.
나와 함께 다이어트를 할 책 다이어트 불변의 법칙과 통증없이 백세까지 살고 싶다면 운동 말고 움직임 리셋으로 시작할 것이다. 또, 자연식물식 책으로 건강한 다이어트와 건강상식을 알아갈 것이다. 남에게 보이는 미가 아니라, 건강하게 오래 살 수 있는 나만의 건강미를 찾아가야 하는 이유다.
다어어트 불변의 법칙은 뉴욕타임스 40주 연속 최장기 베스트셀러 1위 책이다. 건강과 식이에 대한 놀라운 통찰, 나의 몸과 마음이 가벼워질 수 있는 비결을 현직 의사 하비 다이아몬드가 지은 책이다. 수년을 다이어트했지만, 실패만 거듭했는데 스스로 다이어트를 하고 시중에 나와 있는 모든 다이어트 법칙을 깨고 책을 써 낸 것이다. 앞으로 나의 다이어트 길에 함께 할 멋진 책이다.
통증없이 백세까지 살고 싶다면 운동말고 움직임 리셋을 시켜야 하고, 내 몸의 장기들과 근육을 이완시켜야 할 것이다. 대한민국 NO.1 스포츠 의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트이며, 잘못된 움직임이 통증을 만들어 내므로, 올바른 움직임으로 건강을 회복하는 책이다.
50살에 꿈꾸는 건강한 다이어트
술을 좋아하고, 친구를 좋아하고, 먹는걸 좋아한다. 나는 나뿐만이 아니라, 사랑하는 아이들과 함께 건강식을 먹기 위해 노력할 것이다. 오늘도 다짐하는 하루! 건강한 다이어트를 위해 힘차게 다짐한다. 된다 된다 잘된다. 나는 다이어트에 성공하고 100억 부자가 될 것이며, 건강하게 살 것이다.